سجل دخولك المنتدى ..ياسم خضار او فاكههـ مفيدهـ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جئتكم اليوم بفكرة ليست جديدة

وانما مقتبسة من احدى المنتديات

وهى ان نسجل دخولنا لهذا القسم باسم خضار وفاكهة

منها نتذكر المفيد منهم


والذى ينفعنا فى بناء الجسم السليم


ومنها تردد دائم هنا على صفحة من الاطعمة فى حياتنا


انتظر التفاعل منكم

دمتم بخير دائمــــــــــــاً

سابدأ أولا ً....,

التفاح



يحتوي على نسبة من فيتامين (ج) الذي يقي الأنسجة من التلف ويقلل من

التعرض للإصابة بالبرد والالتهابات .

البرتقال



مااااادري ويش فوائدة

التفاح << اسوي الخدود حمراء ..

][ مانجوو ][

مادري شسوي !!

* الموز:
الموز من الأغذية التي لها فوائد صحية، فتناول ثمرة الموز تساعد على احتجاز الكالسيوم والنيتروجين والفوسفور، وكل هذه المواد النافعة تعمل على بناء الأنسجة.

ا ل ع ن ب
((تره واااااااااااجد زين ))
أكلوا منه وااااجد